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團(tuán)隊(duì)拔河

摘要： 【拔河】游戲目的給予團(tuán)隊(duì)一個(gè)展現(xiàn)個(gè)人以及集體風(fēng)采的平臺(tái)，讓團(tuán)隊(duì)變得更融洽，凝聚團(tuán)隊(duì)精神，促發(fā)團(tuán)隊(duì)的動(dòng)力，間接將這種精神引導(dǎo)到工作上，壯大合作精神，
提高工作效率?！景魏印勘荣悎?chǎng)地較平坦的場(chǎng)地，空曠面積比......
【拔河】游戲目的 
給予團(tuán)隊(duì)一個(gè)展現(xiàn)個(gè)人以及集體風(fēng)采的平臺(tái)，讓團(tuán)隊(duì)變得更融洽，凝聚團(tuán)隊(duì)精神，促發(fā)團(tuán)隊(duì)的動(dòng)力，間接將這種精神引導(dǎo)到工作上，
壯大合作精神，提高工作效率。
 
【拔河】比賽場(chǎng)地
較平坦的場(chǎng)地，空曠面積比較大，跑道或草地都可以。千萬不要選瓷磚或者大理石地面。有條件的話可以選擇鋪拔河墊。
 
【拔河】比賽道具
1、2條專業(yè)的拔河繩
2、1條紅絲帶，其他顏色的布條也行
3、一個(gè)口哨
4、一個(gè)大鼓（打氣助威）可有可無
5、一條橫幅
 
比賽規(guī)則
1. 把在場(chǎng)人數(shù)分成四個(gè)隊(duì)伍，每個(gè)隊(duì)伍選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)和安排人員位置等參賽事宜。另:各隊(duì)伍的人數(shù)要均衡，如男女比例不足，則兩名女隊(duì)員抵一個(gè)男隊(duì)員
2. 在地面上畫出三條線，中間畫一條中線，兩邊的線則為河界。在拔河的繩子中間綁一條其他顏色的布條，若布條過了本隊(duì)河界則為勝出
3. 第一輪為初賽，由抽簽決定PK對(duì)手，第二輪才是決賽，由在第一輪勝出的兩支隊(duì)伍來對(duì)決
4. 比賽的時(shí)候不允許換人，加人數(shù)或者借力等違規(guī)行為
5. 每一場(chǎng)比賽都是3局2勝制，若是在兩分鐘內(nèi)仍沒分出勝負(fù)，則為平局，休息10分鐘后繼續(xù)進(jìn)行下一局，直到分出勝負(fù)為止
 
比賽要求
1. 比賽的時(shí)候，雙方隊(duì)伍排頭的第一個(gè)隊(duì)員要站在距離繩子1.8米后，不可過近
2. 兩分鐘左右快到比賽結(jié)束的時(shí)候，若是裁判還沒發(fā)出哨音，則不可松開繩子，保障雙方隊(duì)友的安全
3. 如若對(duì)裁判的判定有異議，則隊(duì)長(zhǎng)可向裁判提出意見申請(qǐng)
4. 拔河隊(duì)員請(qǐng)不要把繩子圈住自己的手或手指，腰也不行，后果難以預(yù)測(cè)，裁判在開始前要注意察看有無違規(guī)動(dòng)作或者危險(xiǎn)性動(dòng)作
 
游戲技巧
1、面向?qū)κ?，雙手挨著握繩，兩腳八字分開，身體繃直后仰，繩子與身體和地面呈Z字。開拔后不用著急用力，只要保持好這個(gè)姿勢(shì)，對(duì)方是很難拉動(dòng)你們的，因?yàn)槌浞掷昧松眢w。堅(jiān)持一會(huì)消耗對(duì)方體力后，從前到后大家以一致步調(diào)小步往后退，就容易贏了
2、左手翻腕在前，右手翻腕在后，左小臂貼住腹部，右小臂貼身體，收肩，大臂貼身體。由于所有的力量都是從手傳到繩上的，
所以這個(gè)抓繩的系列動(dòng)作很重要

3、膝蓋不能高于屁股，這樣力量會(huì)隨著膝蓋彎曲被卸掉。站立動(dòng)作要點(diǎn)是肩膀高于跨高于膝高于腳。
前后上也一定要肩在最后然后是胯、膝蓋、和腳

4、最后一個(gè)點(diǎn)就是腳步，腳步一定要小，基本就是在地上摩擦
 
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